Ayurveda za dug i sretan život...

Riječ ayurveda dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu. Ayurvedu prakticiraju u Indiji već najmanje 5ooo godina, a sada postaje popularna i na Zapadu.

Ayurveda se bazira na drevnim indijskim spisima, napisanim na Sanskritu. Osnovni princip ayurvede je spriječiti bolesti pravilnom prehranom i načinom života. 

Prema ayurvedi, život je kombinacija osjećaja, uma, tijela i duše. Ayurveda daje znanje ne samo o fizičkom, nego i o duhovnom, mentalnom i socijalnom zdravlju.

sarirendriya sattvatma samyogo dhari jivitam
nityagasca anubandhasca paryayai ayus uccayate

"Ayus je jedinstvo uma, tijela, osjetila i duše. On je energija i vitalnost, on je vječan." (Caraka Sutra Sthana 1:42))

Cilj ayurvede
 

"Znanje o prirodi i duhovnosti", ayurveda, objašnjava zakone prirode, i kako oni uzrokuju zdravlje ili bolesti.

Ayurveda kaže, da je preteča bolesti gubitak vjere u Gospodina, ili manjak duhovnosti. Dalje bolest se razvija pod utjecajem brojnih faktora: hrane, nepravilnog načina života i i drugog.

Ayurveda nas uči razumjeti naše duhovno, suptilno i grubo tijelo, našu prirodu i individualni spoj elemenata na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini.

Njena prvenstvena uloga je preventivna. Ayurveda daje znanje, kako treba djelovati i koju hranu uzimati, da bi održali idealno zdravlje.

Ako smo sposobni pravilno razumjeti savjete ayurvede i primijeniti ih u životu, vidjet ćemo, da je ayurveda prava majka, a mi smo djeca, koja ponekad ne slušaju savjete majke, što se naravno odražava na našem psiho-fizičkom zdravlju. 

Nadalje, majka ayurveda nam daje i kurativne mjere - kako da se izliječimo, ako u određenim trenucima nismo baš bili poslušni i razboljeli smo se.

Ayurveda daje znanje o našoj konstituciji, te kako ju održavati u ravnoteži ili izbalansirati, ako dođe do poremećaja. Majka nas uči kako pronaći pravi uzrok bolesti, te kako pravilno djelovati da bi se posljedica popravila ili uklonila.

• prevencija bolesti
• razvoj više svijesti
• dijagnostika i liječenje bolesti

Ayurvedkso liječenje

Prema ayurvedi, dva osnovna faktora, koja su odgovorna za slabo zdravlje su loša probava i slab imuni sistem.

Ayurveda ima kompleksni pristup liječenju. Ayurveda nudi terapije za svih pet osjetila:

• okus: bilje i hrana
• dodir: masaža, joga, vježbe
• miris: aromaterapija
• vid: kromoterapija (liječenje bojama)
• sluh: muzika, izgovaranje i slušanje mantri
• duhovnost: meditacija, život u skladu sa zakonima Boga

Postoji više od dvadeset vrsta ayurvedskih tretmana, a najpoznatiji od njih su:

• purv karma (snehana - uljne terapije i specijalne masaže, svedana - detoksikacija)
  
  
• panca karma (terapija za čišćenje tijela od toksina, 5 vrsta tretmana: vaman, virecan, basti, nasya, rakta moksha)
  
  
• pascat karma (kompletno regeneriranje tijela i dovođenje ga u potpuni balans: dijeta, shaman:7 procesa, rasayan - pomlađivanje)

Čitajte dalje: Ayurvedske kurativne mjere