Blog

Ayurveda za zdravlje i dugovječnost

Ayurveda je holistički pristup zdravlju, a njezin cilj je pomoči ljudima da njihov život bude dug, zdrav i uravnotežen.

Riječ ayurveda dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu. 

Ayurvedu prakticiraju u Indiji već najmanje 5ooo godina, a sada postaje popularna i na Zapadu.

Ayurveda se bazira na drevnim indijskim spisima, napisanim na Sanskritu.

Osnovni princip ayurvede je spriječiti bolesti pravilnom prehranom i načinom života.

Prema ayurvedi, život je kombinacija osjećaja, uma, tijela i duše. Ayurveda daje znanje ne samo o fizičkom, nego i o duhovnom, mentalnom i socijalnom zdravlju.

 

sarirendriya sattvatma samyogo dhari jivitam
nityagasca anubandhasca paryayai ayus uccayate

"Ayus je jedinstvo uma, tijela, osjetila i duše. On je energija i vitalnost, on je vječan." (Caraka Sutra Sthana 1:42)

 

Cilj ayurvede

"Znanje o prirodi i duhovnosti", ayurveda, objašnjava zakone prirode, i kako oni uzrokuju zdravlje ili bolesti.

Ayurveda kaže, da je preteča bolesti gubitak vjere u Gospodina, ili manjak duhovnosti. Dalje bolest se razvija pod utjecajem brojnih faktora: hrane, nepravilnog načina života i i drugog.

Ayurveda nas uči razumjeti naše duhovno, suptilno i grubo tijelo, našu prirodu i individualni spoj elemenata na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini.


Njena prvenstvena uloga je preventivna. Ayurveda daje znanje, kako treba djelovati i koju hranu uzimati, da bi održali idealno zdravlje.

Ako smo sposobni pravilno razumjeti savjete ayurvede i primijeniti ih u životu, vidjet ćemo, da je ayurveda prava majka, a mi smo djeca, koja ponekad ne slušaju savjete majke, što se naravno odražava na našem psiho-fizičkom zdravlju.

Nadalje, majka ayurveda nam daje i kurativne mjere - kako da se izliječimo, ako u određenim trenucima nismo baš bili poslušni i razboljeli smo se.

Ayurveda daje znanje o našoj konstituciji, te kako ju održavati u ravnoteži ili izbalansirati, ako dođe do poremećaja. Majka nas uči kako pronaći pravi uzrok bolesti, te kako pravilno djelovati da bi se posljedica popravila ili uklonila.

Dakle, ova drevna nauka ima tri glavna cilja:

  •     prevencija bolesti
  •     razvoj više svijesti
  •     dijagnostika i liječenje bolesti

 

Ayurvedkso liječenje


Prema ayurvedi, dva osnovna faktora, koja su odgovorna za slabo zdravlje su loša probava i slab imuni sistem.


Kada se hrana ne probavlja dobro, samo se taloži u tijelu. Hranjive tvari ne apsorbiraju se u krv, a hrana trune i stvara toksine. Ti toksini uzrokuju većinu problema u tijelu. Zbog toga, vrlo je važno imati dobru probavu.

Imuni sistem može biti iscrpljen zbog loše ishrane, pretjeranog rada, lijekova i drugog. Ako se imuni sistem ojača, moći će zaštititi tijelo od bolesti, koje ga napadaju.


Ayurveda ima kompleksni pristup liječenju. Ayurveda nudi terapije za svih pet osjetila:

 

  •     okus: bilje i hrana
  •     dodir: masaža, joga, vježbe
  •     miris: aromaterapija
  •     vid: kromoterapija (liječenje bojama)
  •     sluh: muzika, izgovaranje i slušanje mantri
  •     duhovnost: meditacija, život u skladu sa zakonima Boga


Postoji više od dvadeset vrsta ayurvedskih tretmana, a najpoznatiji od njih su:

  •     purv karma (snehana - uljne terapije i specijalne masaže, svedana - detoksikacija)
  •     panca karma (terapija za čišćenje tijela od toksina)
  •     pascat karma (kompletno regeneriranje tijela i dovođenje ga u potpuni balans)

 

Ayurveda je vrlo posebna nauka, koja ima individualni pristup liječenju. Ona liječi uzrok bolesti, a ne njezine simptome i nudi samo prirodne lijekove i tretmane, koji ne izazivaju nuspojave.