Rasajana

Rasajana predstavlja proces pomlađivanja organizma. Iako rasajana može predstavljati i proces sam za sebe neovisno o panča karmi, zapravo ima svoje potpuno djelovanje tek nakon panča karme. Panča karma zapravo otvara vrata rasajan terapijama.

Neke od rasajana koje se daju nakon panča karme su:

šilađit – kako bi osnažio sve vitalne funkcije u tijelu, naročito kod starijih ljudi,

ašvaganda – kako bi uravnotežila vatu (nervni sistem, nadiji u tijelu, rad debelog, crijeva),

đinđer – kako bi osnažio agni i smirio kaphu,

čjavan praš – u svijetu vrlo poznat i prikladan za sve uzraste, uravnotežuje poremećaj svih doša, naročito vate i kaphe,

gotu kola – pojačava sattvu (vrlinu) i vrši nadohranu svih vitalnih funkcija, naročito mozga,

arđuna – jača pittu, pomaže kod slabe vate,

tonik od datulja – hrani sve dhatue,

badem – dobar naročito kod slabe vate,

smokva, mango, datulja, papaja su jako dobri za sve dhatue

Ovisno o bolesti i stanju pacijenta, procesi panča karme se mogu izvoditi u raznim dnevnim ciklusima, a preporuka je nakon izmjene godišnjih doba ili bar dva puta godišnje.

Dnevni ciklusi mogu se odvijati u slijedećim intervalima:

Prvi interval

- Sedam dana snehane, svedane i nasje
- Osmi dan vaman
- Tri dana samsarađana krame

Drugi interval

- Sedam dana snehane, svedane i nasje
- Osmi dan virečan
- Tri dana samsarađana krame

Treći interval

- 8, 15 ili 30 dana snehane, svedane i nasje, te
basti tretmana. Dužina ovisi o težini bolesti. Nasja
se može raditi odvojeno od basti, ali uvijek ide uz
snehanu i svedanu.

- Paščat karma 3 dana uz terapiju rasajana