Šaman Čikitsa

Šaman u prijevodu znači ugušiti, suzbiti, ukinuti. Šaman ima za zadatak da suzbije, reducira ili eliminira simptome bolesti. Šaman će omogućiti pacijentima da se bolje osjećaju kada se odstrani određena ama koja je napala tijelo.

Primjer šaman terapije je uzimanje tableta za smirivanje bolova. To je princip šamana, ali šaman u tom slučaju nije riješio problem u korijenu. Ili se pak može usporediti sa košenjem trave i korova. Ako se korov pokosi naizgled je sve lijepo, ali korov će i dalje izrasti.

Slično tomu, ako ne maknemo sam korijen – uzrok bolesti, to znači da ona i dalje postoji u tijelu i da će se ponovo manifestirati u određeno vrijeme. Danas, nažalost, imamo mnogo primjera kada se za mnoge bolove daju različite tablete koje opiju nervni sistem i osoba privremeno ne osjeća bol, a bolest je i dalje prisutna ili kod, primjerice, kožnih bolesti kada se daju razne kreme (kao kortikosteroidi), pa se nakon
nekog vremena bolest ponovo javi, čak ponekad i u težem obliku.

Kada saznamo uzrok pojave nekih bolesti, tada one, uz poduzete mjere, nestaju za stalno. Organizam samo reagira na različite načine kada nešto iznutra nije u redu. Vanjske manifestacije nisu same po sebi uzrok.

Šaman čikitsa uključuje slijedeće terapije:

Snehana i abhjanga - uljne terapije i masaže
- Vata doša – koristit će sezamovo ulje, ulje
  gorušice (za tijelo), bademovo ulje ( za tijelo).
  Masaže moraju biti tople, nježne i čvrste.
- Pitta doša – koristit će ulje kokosa, ghi, gotu
  kolu (prah), sandalovo ulje ili prah sandala u
  sezamovom ulju, jasmin. Masaže moraju biti
  umirujuće, rashlađujuće.
- Kapha doša – koristit će sezamovo ulje, ulje
  gorušice (ne na glavu), maslinovo ulje. Masaže
  moraju biti jake, suhlje (manje ulja), lagano
  zagrijana ulja, duboki pritisci sa čak i malo bola.

Svedana - terapije znojenja
- Vata doša – kratke parne kupke, sauna sa
  uljenjem. Koriste se biljke koje griju kao đinđer,
  cimet, a stavljaju se u tekućinu koja se pije
  prije i poslije saune.
- Pitta doša– lakša parenja sa biljkama u
  tekućini koje hlade kao grejp, citrofit,
  sandal. Treba voditi računa o redovitom
  pijenju tekućine.
- Kapha doša – jača temperatura i duže trajanje,
  a bilje koje grije kao đinđer (čaj od đinđera npr.),
  cimet. Osoba može ostati u sauni dok se osjeća
  ugodno.

Biljni tonici
- Vata doša– ašvaganda, triphala, šatavari,
  đinđer.
- Pitta doša – citrofit, aloe vera, gotu kola,
  koriander.
- Kapha doša – đinđer, citrofit, aloe vera, kurkuma.

Ulja
- Vata doša – redovito uzimati sezamovo ulje
  (svakodnevno popiti 1 - 2 žličice), to će
  nahraniti tkiva i čini ih elastičnim.
- Pitta doša– ghi, dnevno uzeti 1 - 2 žličice u
  usta i u oči, gotu kola ulje.
- Kapha doša – gorušičino ulje 1 - 2 žličice,
  to će dati žustrost i uništiti flegmatičnost,
  te sezamovo ulje.

Vježbe
- Vata doša – joga, vježbe srednjeg intenziteta,
  izbjegavati hladnoću i vjetar.
- Pitta doša– dobro je na hladnom zraku i
  vjetru, skijanje, plivanje, lakši aerobik,
  biciklizam, joga.
- Kapha doša – aerobik, trčanje, joga, biciklizam,
  teretana.