Svedana

Svedana se prevodi kao znojenje. Cilj svedane je putem grijanja i znojenja rastvoriti kanale i omogućiti toksinima da lagano izađu iz tkiva u gastrointestinalni trakt i putem njega van iz tijela.

Jedan dio će izaći direktno van, a ostatak putem panča karme. Toplina omogućuje da se koža i krv očište, da se reducira pretjerana masnoća, da se oslobodi napetost u mišićima i poboljša cirkulacija. Toplina će isto tako izbalansirati vatu i kaphu mičući hladnoću i krutost. Isto tako će mobilizirati doše koje su odgovorne za izbacivanje ame iz stanica.

Kakvu jačinu svedane ćemo primijeniti ovisi o tipu čovjeka, klimatskim uvjetima, spolu, starosti i poremećaju doša. Na primjer, ako je pacijent jače građe, a vani je hladno, moći ćemo primijeniti snažniju svedanu. Dok ako je pacijent slab, a vani je toplo primijeniti ćemo blažu svedanu.

Postoji mnogo vrsta svedane, ali najviše se koriste dvije vrste:

Suha svedana (kod pitta i kapha poremećaja)
- vježbe, nakon kojih pacijent se omota u deku, da se dobro preznoji
- nadi svedana - specijalni štapići od bilja koji se pale (tinjaju) i stavljaju se najčešće na dijelove tijela koji su bolni, kao zglobovi i mišići. Tretmani traju 5 - 7 minuta. U drevnoj ajurvedi to se nanosilo putem bambusovog šupljeg štapića koji je prenosio toplu tekućinu ranije skuhanu sa raznim biljem.
Danas su poznate bio hopi svijeće koje se ubrajaju u proces svedane. Koriste se na različitim bolnim mjestima, ali najčešće u ušima.
Parna svedana - bašpa svedana

Kod ovakve svedane koriste se specijalne ajurvedske saune, kao drvena (drvene na paru u kojima se sjedi ili leži, te se posebno zagrijava vatra i u vodu se stavljaju razne biljke u ulju) i moderna na struju gdje se tijelo premaže uljem za određenu došu i raznim eteričnim uljima ovisno o problemu.

Kod reume i artritisa uzrokovani pittom upotrebljavaju se biljke koje imaju rashlađujući učinak (amla, nim, ružino lišće, sandal, kokos). Kod bašpa svedane obavezno se glava stavlja van, jer se mozak ne može i ne smije izlagati istoj temperaturi kao tijelo. Na glavu i čelo može se staviti i krpa natopljena u malo hladniju vodu da hladi mozak, odnosno da održi normalnu temperaturu mozga.

Naručite se na tretman svedane u Bio Rami

Indikacije za svedanu:

astma
debljina
paraliza
reumatizam
psihički poremećaji kao strahovi i tjeskoba
te drugi poremećaji vata i kapha prirode

Savjeti: prije svedane popiti dovoljno tekućine (hladnije), te nakon također (toplije). Dobri su sokovi od citrusnog voća. Tuširanje kod kuće nakon 1 - 2 sata.

Svedana i snehana su vrlo bitni prije početka panča karme. Bez njih se toksini neće moči u potpunosti izaći iz tijela.

Snehana ima zadatak da ulja duboko prodiru u tkiva i izvlače amu, a svedana da se kanali šire. Svedana mobilizira doše za izvlačenje toksina do gastrointestinalnog trakta. Zatim slijedi izbacivanje toksina – ame iz tijela pomoću panča karme.

Sada ćemo opisati još jedan tretman koji spada u svedanu i radi se prije panča karme, a također se može raditi i odvojeno kao zasebni tretmani ili pak tijekom panča karme. To je širodhara - jedan od najpopularnijih tretmana u svijetu.

Čitajte dalje: Širodhara

Povratak sa stranice Svedana,
na stranicu Purv Karma

footer for Biorama page