Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata zraka i etera. Riječ vata dolazi iz sanskritske riječi va što znači pokret. Pokret je glavno načelo vate. Sve što stimulira, stvara i omogućava pokret ima karakter vate.
Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju, ali zato zna biti uzrok bolesti (čak 80%) i poremećaja kojima je uzrok i druga doša. To je zato jer je vata pokretna, a pokreće i druge doše - kaphu i pittu.
Vata, s obzirom da je lagana i pokretna ima zadatak održavanja i hranjenja stanica tijela i odgovorna je za sva kretanja u tijelu. Ljudi vata građe su tjelesno slabije razvijeniji, suhlji i vitkiji. Koža im je smeđkasta, suha, hladna, ispucana i hrapava, a nokti blijeđi i lako pucaju kao i koža.
Vata tipovi su dosta dinamični, ali se znaju i brže umarati, naročito ako previše putuju, zato što se vata remeti putovanjima. Ljudi vata građe po prirodi su ili jako visoki ili niski. Mišići su im slabije razvijeniji pa su istaknuti zglobovi i konture kostiju.
Snaga probave kod Vata osoba zna biti slabija, čak ponekad ne osjećaju glad ili im mnoge namirnice ne odgovaraju. Probava je često slabija i neredovita. Od hrane i pića vole toplo, slatkasto, kiselo i slanije.
Kada je vata u disbalansu tada su vata tipovi jako mrzovoljni, neraspoloženi, ne žele komunicirati, nervozni su, javljaju se psihički poremećaji kao stres, depresija, melankolija (potištenost), misle da su za sve krivi ili brzo nalaze krivca, pate od nesanice, strahova, briga, imaju pomanjkanje hrabrosti i samopouzdanja, pamćenje im se muti i gubi.
Jako se suši koža (ispucana koža), prisutna je mršavost, tamna koža, nesanica, slabina, nemir, strahovi, nekontrolirani govor, slabi probava uz puno vjetrova, konstipacija, išijas, spolna nemoć, proširene vene, bolesti koštanog sustava kao reumatoidni artritis i artritis, naglašenije su bore, menstrualni poremećaji kao i razne ciste i miomi na spolnim organima, neuralgije itd.
Savjeti vata tipovima:
- Redovite šetnje
- Redovite masaže naročito sezamovim uljima
- Puno razgovora
- Liječnički savjeti moraju biti jako prijateljski
- Sve toplo - hrana, pića, odjeća, prostorije
- Hrana i pića slađa, kisela i slana
- Akupresura cijeloga tijela
- Širodare glave - uljne kupke
- Klistiranje debelog crijeva
- Pančakarma
- Koristiti ajurvedsku saunu
- Kuhati na ghiju
- Koristiti rasajane - podmlađivaće
- Prije spavanja se namazati vata uljem ili ghijem
- Lijegati na vrijeme, ne ostajati budan dugo u noć
- Ne gledati stresne i ratničke fi lmove
- Plivanje, izleti, trčanja, biciklizam, joga
- Puno vode
Više o vata doši pročitajte u knjizi "Danvantari Ajurveda"
Povratak
sa stranice Vata doša,
na stranicu Tri doše
